Riscos do cigarro para o coração

Em todo o mundo são feitas campanhas contra o tabagismo, especialmente em 31 de maio, Dia Mundial de Combate ao Tabaco.

Já pensou em ficar um dia sem fumar? Um dia pode ser o primeiro passo na decisão de parar de vez com o vício do tabagismo e melhorar significativamente a saúde do coração. 

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Mulher com toalha de banho na cabeça

Quantas vezes pode se usar toalhas de banho sem lavar?

Qual a frequência ideal para trocar a toalha de banho? Você muitas vezes deve ter se questionado a respeito.
Para responder esta questão é preciso lembrar que as toalhas de banho, após o uso, ficam com resquícios de pele morta e bactérias do próprio corpo, além daquelas do ambiente.

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Mulher feliz no carnaval

Aproveite o carnaval, mas não descuide da saúde

Chegou fevereiro e com ele a tão esperada festa brasileira: o carnaval. Você pode aproveitar este período de folia e diversão, mas não deve descuidar de sua saúde, até para poder pular e se divertir pra valer.

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Mulher feliz com água na mão

Conheça 3 dicas para manter sua saúde em 2017

Ano Novo e todos fazem vários planos, passar no vestibular, melhorar de emprego, trocar de cidade, se casar, ter filhos. Mas uma coisa que não pode faltar para realizar seus objetivos é saúde! Veja agora 3 dicas que irão te ajudar a ter uma vida saudável em 2017:

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café na xícara

Tomar café pode aumentar anos de vida

Beber café pode adicionar anos à sua vida. É isso que afirma uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional do Câncer, nos Estados Unidos, divulgada pelo jornal Daily Mail. O estudo, realizado com cerca de 500 mil pessoas mostrou que o risco de morte para pessoas mais velhas diminui de acordo com o consumo de café.

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Mãos de uma mulher sobre o seu estômago

Estômago pode reduzir de tamanho

A teoria é a seguinte: coma menos e o seu estômago super elástico vai encolher, reduzindo o espaço disponível para a comida, e você não vai mais sentir como se tivesse um saco sem fundo no lugar dele. Você se sentirá satisfeita com mais facilidade, terá menos fome entre as refeições, perderá peso, e estará basicamente vivendo um sonho.

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Mulher com fones de ouvido

Como o fone de ouvido pode danificar a audição

É preciso ter atenção ao tipo de fone de ouvido que você utiliza, pois ele pode causar danos à sua audição. 
Seja para ficar mais concentrado no trabalho, ou ter distração enquanto faz uma caminhada ou viagem, além é claro durante aquela na esteira da acadêmia os fones de ouvido estão cada vez mais presentes em nossas vidas.

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Medindo a pressão arterial

Seu modo de vida pode ajudar a prevenir a hipertensão

Muitas pessoas não sabe mas podem sofrer de hipertensão, que acomete crianças, adultos, mulheres e homens, independente da condição financeira.

Esta doença é conhecida como pressão alta e tem relação com a força do sangue no seu deslocamento pelas artérias. Quando ocorre o estreitamento das artérias aumenta a força que o coração precisa fazer para distribuir o sangue por todo o organismo. Com isso a hipertensão acaba por afetar o coração e as artérias.

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