Líquido durante a refeição faz mal?

Líquido durante a refeição

O ideal é não ingerir nenhum tipo de líquido durante as refeições, pois, se feito isso regularmente, o estômago ficará dilatado, ou seja, o cérebro vai entender que seu estômago precisa ser saciado, e consequentemente você terá que comer mais.

Comer, sem o acompanhamento de uma bebida não é muito bom, então, tome pequenas quantidades (aproximadamente 200 ml) e de preferência, assim que já tenha terminado de comer.

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